«Vår medfødte kreativitet kan vise oss forbindelsen mellom tanker, følelser og kropp. Kreativitet kan hjelpe oss med å bli bedre kjent med oss selv ved å bidra til kontakt med egne ressurser og gi en opplevelse av mer glede og flyt i livet. Kreativitet kan vise oss hvordan vi på en mer avslappet og vennlig måte kan søke endringer og finne det som betyr noe for oss, i det lille og i det store».
Samtaleterapi og kunstterapi.
Kunstterapi er en psykoterapeutisk metode der en i tillegg til samtale, benytter ulike former for kreative uttrykk, som en del av det terapeutiske arbeidet. Eksempel på kreative uttrykk kan være, tegning, maling, bevegelse, musikk, skriving etc. I kunstterapi er vi opptatt av den kreative prosessen og det som kommer ut av det, ikke kvaliteten på kunstuttrykket. Hvordan man uttrykker seg er ikke viktig. Det jobbes ofte kroppsorientert; der en søker kontakt og forbindelse mellom kropp, følelser og tanker.
I arbeidet kan det brukes enkle Mindfulness - teknikker og meditasjon.
Jeg tilbyr ulike foredrag for fagpersoner som arbeider med andre mennesker; innenfor temaene pedagogikk, følelsesmessige utfordringer, barn- og unge.
Kurs med tema livsmestring, kreativitet og selvutvikling.
Felles for alle kursene er at de er praktisk rettet.
Kursene handler om å samle flere verktøy i verktøykassa for mer glede og bedre mestring; stresshåndtering, kreativ utfoldelse, bearbeiding, meditasjon og mindfulness, drømmer.
Fagpersoner som trenger veiledning i sin yrkespraksis. Studenter i utdanningsforløp innen kunstterapi- kreativitet og klinisk pedagogikk.
“It is in playing and only in playing that the individual child or adult is able to be creative and to use the whole personality, and it is only in being creative that the individual discovers the self.”
Copyright © Med enerett